Beberapa manfaat sayur buncis yang wajib kalian ketahui !

Kenal  kah kalian denagn  sayur  buncis ?  Sebagian  besar  orang  –  orang  masyarakat  luas negara Indonesia pasti  tahu  dong  akan  sayuran  buncis yang  satu  ini  , bukan  hanya wortel  saja yang  mengandung  kaya akan  vitamin A nya ternyata sayuran  buncis juga mengandung  kaya akan  vitamin A nya.

Yah  sayuran  buncis merupakan  salah  satu  sayuran  yang  kaya akan  beberapa vitamin nya seperti  vit  A , vit  C dan  juga vit  K disertai  dengan  asam folat  dan  juga serat  nya , selaian kaya akan vitamin dan juga serat  nya sayuran buncis pun ternyata kaya akan  nutrisi –  nutrisi  nya yang  hampir sama dengan  nutrisi –  nutrisi  yang  terkandung  dalam  okra dan  juga kacang  polong  .

Sayuran buncis merupakan  salah  satu spesies yang  mirip  dengan  sayuran  kacang  panjang  , karena sayuran uncis dan  juga kacang  panjang  memiliki bentuk  yang  sama akan  panjang  nya dan  juga biji  yang  berada pada dalam nya .

Selain  persamaan nya sayuran  buncis dan  juga kacang  panjang  memiliki  perbedaan nya juga loh  seprti  warna dari  buncis merupakan  hijau  muda sedang  kan  kacang  panjang  memiliki  warna hijau  tua , sayur  buncis juga terbagi  menjadi  dua yaitu  buncis yang  panjang  dan  juga pendek  , sayuran  buncis memiliki  ukuran nya yang  lebih  gendut  akan kandungan air  nya dari  pada sayuran  kacang  panjang  .

Selain dari  pada itu  sayuran  buncis selain  memiliki  kaya akan  vitamin   , asam folat  dan  juga nutrisi  nya ternyata sayuran  buncis memiliki  beberapa manfaat  –  manfaat  nya yang  sangat  bagus sekali untuk  tubuh  nya kita.

Apa saja sih  manfaat  –  manfaat  yang  bagus yang  terkandung  dalam  sayuran  buncis ini  pada tubuh  kita ? Nah  dari pada penasaran  mending  langsung saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  –  ulasan yang  ada dibawah  ini  , tentang  beberapa manfaat  –  manfaat  dari  sayuran  buncis yang  bagus untuk  tubuh  nya kita.

1). Membantu  tubuh  kita dalam  mencegah  dan juga dalam  melawan penyakit  kanker.

2). Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga meningkat  kan  sistem pencernaan nya kita.

3). Membantu  kita dalam  mencegah  dan  juga melawan penyakit jantung .

4). Sangat  baik sekali  untuk  kesehatan  tulang  dan juga kesehatan mata kita.