Kenal kah kalian denagn sayur buncis ? Sebagian besar orang – orang masyarakat luas negara Indonesia pasti tahu dong akan sayuran buncis yang satu ini , bukan hanya wortel saja yang mengandung kaya akan vitamin A nya ternyata sayuran buncis juga mengandung kaya akan vitamin A nya.
Yah sayuran buncis merupakan salah satu sayuran yang kaya akan beberapa vitamin nya seperti vit A , vit C dan juga vit K disertai dengan asam folat dan juga serat nya , selaian kaya akan vitamin dan juga serat nya sayuran buncis pun ternyata kaya akan nutrisi – nutrisi nya yang hampir sama dengan nutrisi – nutrisi yang terkandung dalam okra dan juga kacang polong .
Sayuran buncis merupakan salah satu spesies yang mirip dengan sayuran kacang panjang , karena sayuran uncis dan juga kacang panjang memiliki bentuk yang sama akan panjang nya dan juga biji yang berada pada dalam nya .
Selain persamaan nya sayuran buncis dan juga kacang panjang memiliki perbedaan nya juga loh seprti warna dari buncis merupakan hijau muda sedang kan kacang panjang memiliki warna hijau tua , sayur buncis juga terbagi menjadi dua yaitu buncis yang panjang dan juga pendek , sayuran buncis memiliki ukuran nya yang lebih gendut akan kandungan air nya dari pada sayuran kacang panjang .
Selain dari pada itu sayuran buncis selain memiliki kaya akan vitamin , asam folat dan juga nutrisi nya ternyata sayuran buncis memiliki beberapa manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali untuk tubuh nya kita.
Apa saja sih manfaat – manfaat yang bagus yang terkandung dalam sayuran buncis ini pada tubuh kita ? Nah dari pada penasaran mending langsung saja yuk kita simak beberapa ulasan – ulasan yang ada dibawah ini , tentang beberapa manfaat – manfaat dari sayuran buncis yang bagus untuk tubuh nya kita.
1). Membantu tubuh kita dalam mencegah dan juga dalam melawan penyakit kanker.
2). Membantu kita dalam menjaga dan juga meningkat kan sistem pencernaan nya kita.
3). Membantu kita dalam mencegah dan juga melawan penyakit jantung .
4). Sangat baik sekali untuk kesehatan tulang dan juga kesehatan mata kita.